🙌😍
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 111,40g | Prot: 87,69g | Hh: 79,92g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Окей Манго, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Греческий Салат, Шампиньоны Жареные, Лента Шашлык из Свиной Лопатки. Päivällinen: Фрутоняня Пюре , Boombar Protein Cookie Фисташка, Fitnes Shock Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
Kommentit
13 touko 21 jäseneltä: RonnyDark
|
А ты делаешь какие-то упражнения? Какая у тебя активность?
13 touko 21 jäseneltä: RonnyDark
|
Анют, ничего не делаю😭 хожу только много.. муж до поздна работает, а с лялькой нереально заниматься. Успела только 2 марафона Усмановой пройти пока муж на удаленке был
13 touko 21 jäseneltä: ДашаАвгустина
|
Как ты это делаешь 😂 вес уходит и уходит, наколдуй и мне
13 touko 21 jäseneltä: RonnyDark
|
Аня, так у меня пока уходит то, что на отдыхе нажрала 😃🤷🏻♀️ Потом явно медленнее пойдёт! А ещё я грудью кормлю, на выработку молока расходуется в сутки примерно 500 Ккал, вот тебе и активность😃👍
13 touko 21 jäseneltä: ДашаАвгустина
|
А ты когда беременная была сильно поправилась? 😅 мы просто с мужем тоже планируем, только тсс, это по секрету 🤭
13 touko 21 jäseneltä: RonnyDark
|
Анют, удачи, дорогая🙌😘 и не расстраивайся, если с первого раза не получится! Это большая редкость))) у нас через 4 раза получилось и это считается быстро ещё🤭 много набрала ☹️ 16 кг вроде. 62 кг забеременела и 78 кг шла рожать. Причём периодами диету держала)) а последние 3 недели расслабила булки и прям пожирала все😃 кг 4 за последние недели набрала. Причём свято верила, что это не жир, а отёки😂😂😂 ну-ну
13 touko 21 jäseneltä: ДашаАвгустина
|
Ахаха, блин, страшно 😂 понимаю, что это всё мелочи жизни, а дети - это самое важное ☺️ но всё равно не хочется толстеть, когда ещё не похудела даже 😅😂
13 touko 21 jäseneltä: RonnyDark
|
Аня, я перед беременностью бросила пить противозачаточные и набрала 6 кг😃 мне уже не было страшно ничего😂 а вообще, это действительно мелочи😘 все поправимо, я тому пример)))
13 touko 21 jäseneltä: ДашаАвгустина
|
13 touko 21 jäseneltä: RonnyDark
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДашаАвгустина
|