Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 83,86g | Hh: 192,05g.
Aamiainen: Сибирское Здоровье Омега-3, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Lounas: Сохраним Традиции Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Банан, Макароны с Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Power Pro Whey Protein Cube, Дикси Яблоки Гренни Смит, Царские Припасы Квас Живой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|