Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 63,94g | Prot: 155,02g | Hh: 247,81g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Дикси Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Перекресток Авокадо , Grovo Удобное Яйцо Белки, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Рот Фронт Батончики. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|