Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 50,33g | Hh: 124,50g.
Aamiainen: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Ладога Мясо Птицы по-Домашнему, Ржаной Хлеб. Lounas: Зеленый Лук, Гармония Сметана 20%, Бахетле Щи из Щавеля. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Апельсин, Банан, ООО Элит Продукт Каппучино, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|