Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 80,78g | Prot: 124,79g | Hh: 208,40g.
Aamiainen: Knusperone Zarte Haferflocken, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Trader Joe's Cranberries, Ja! Skyr Natur, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, DM Bio Mais Amaranth Waffel. Päivällinen: Äpfel, Gut & Günstig Aceto Balsamico, Cucina Mozzarella Leicht, Bellasan Pflanzen Creme, Ja! Dinkelmehl Type 630, Karotten, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Kinder Country, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|