Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 85,93g | Prot: 120,41g | Hh: 130,29g.
Aamiainen: METRO Chef Финики, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Piatnica Творожный Сыр, Альта Виста Кукурузная Мука, Ясенсвіт Білок Яєчний, Сто Пудов Мука Рисовая, Zaini Черный Шоколад 80%, President Творог 9%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Lounas: Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Своя Линия Семечки Жареные, Капуста Білокачаннаб Капуста, АТБ Огурец, De Luxe Оливковое Масло, Мясо Кролика, Капусняк. Päivällinen: Сильпо Яблоко Чемпион, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе, Наша Ряба Индейка. Välipalat/Muut: Словяночка Ряженка 4%, Мрія Какао-Порошок, Білоцерківський Творог 5%, Жменька Хлебцы Рисовые Глазурованные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|