Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 80,35g | Prot: 81,94g | Hh: 201,98g.
Aamiainen: Mela. Lounas: Avena, Migros Melone Charentais, Latte Parzialmente Scremato, Coop Naturaplan Insalata, Pesca Noce, Albicocche, Petto di Tacchino (97% senza Grassi, al Gusto di Pepe e Limone, Affumicato). Päivällinen: Salsa Bernese, Aperol Aperol Spritz, Crocchette di Patate, Carne Magra di Manzo Macinata, Zucchine. Välipalat/Muut: Gelato al Pistacchio, Mövenpick Stracciatella. lisää...
|
|
209 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|