Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 69,74g | Hh: 106,47g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Ашан Каша Пшенная Тыква. Lounas: НК Сити Салат Ассорти Овощное, Карбонат. Päivällinen: Ашан Багет с Чесноком, Помидоры, Карбонат, Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Välipalat/Muut: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|