Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 86,25g | Hh: 116,29g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Овсяная Каша, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Теремок Уха из Форели по-Фински, Сити Гурмэ Салат Легкий с Курицей. Päivällinen: Ашан Овощи Паровые, Соусе Терияки, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Яндекс Лавка Кефир 3,2%, Bite Иммунитет, Чай, Морковь, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|