Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 33,90g | Prot: 183,05g | Hh: 216,58g.
Aamiainen: Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Putenbrust, Kölln Haferflocken, Ja! Skyr Natur, Roggen Knäckebrot. Lounas: Maggi Magic Asia Ente. Päivällinen: King's Crown Erbsen und Möhren , Bauernglück Hähnchen-Innenfilet, Lidl Hähncheninnenfilet, Edeka Speisekartoffeln. Välipalat/Muut: Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|