Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 77,50g | Prot: 133,22g | Hh: 173,21g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Мясновъ Сырники Творожные, Активиа Биопродукт Кисломолочный Творожно-Йогуртовый с Черносливом, Курагой, Инжиром и Изюмом, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Кофе. Lounas: Мясновъ Пирог Яблочно-Вишнёвый, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Чай, Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Мясновъ Мороженое Тройной Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|