Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 91,29g | Hh: 218,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сметана , Блины на Молоке. Lounas: Мираторг Ризотто с Морепродуктами, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Три Правила Домашний Компот, Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|