Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 79,09g | Hh: 139,29g.
Aamiainen: Киндер Киндер Пингви Вишня. Lounas: Ruko Oil Оливковое Масло Спрей, Помидор, Огурец, Редис, Пятерочка Сахар, Global Village Оливки без Косточек, Чим Чим Удон, Индейка. Päivällinen: Окское Яйцо Отборное, Огурец, Ремит Ветчина по-Испански. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|