Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 94,82g | Hh: 114,27g.
Aamiainen: Сметана 20%, Ляховичок Творог 2%. Lounas: Мёд, Хлеб Черный, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Сливочное Масло, Рис. Välipalat/Muut: Сыр Бри, Красное Яблоко, Евроопт Рулька Свиная. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|