Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 185,14g | Hh: 221,36g.
Lounas: Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, Hartgekochtes Ei, Bio Natives Oliven Öl Extra, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Lidl Puten Geschnetzeltes. Päivällinen: Milbona Bio Organic Soja Drink, Edeka Haferflocken, Lidl Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Hänchenbrust, Lidl Dattelcherrytomaten, Milbona Körniger Frischkäse, Grafschafter Eiweißbrot, Milbona Bio Organic Soja Drink, Natural Plus Hydrowhey. Välipalat/Muut: Alnatura Reisdrink, Golden Sun Chia Samen, Banane, Milbona Skyr Pur, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|