Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 78,43g | Prot: 60,14g | Hh: 128,87g.
Aamiainen: Сто Пудов Крупа Гречневая Нежареная, Ашан Кокосовая Стружка, Metro Chef Кокосовое Молоко, Банан. Lounas: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Мрія Какао Порошок, Metro Chef Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Флагман Форель Филе Слабосоленое, Моя Авокадо. Päivällinen: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Monini Оливковое Масло Delicato (Мое), Моя Говядина Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Välipalat/Muut: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Моя Ядра Арахиса, Моя Ядра Арахиса. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|