Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 78,97g | Prot: 73,81g | Hh: 232,99g.
Aamiainen: Царь Каша с Клубникой и Бананом, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон, Сосиски Молочные, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Hochland Сыр Грюнландер, Стародворье Пельмени Сливочные, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Forsio Fitness Muesli Bar Chocolate, Агуша Творог Детский 4,5%. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kotova_victory
|