Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 60,07g | Hh: 243,90g.
Aamiainen: Kaffee, Banane, Espresso. Lounas: REWE Bio Wiener Würstchen, Extra Natives Olivenöl, DM Bio Tomaten Stücke Natur , REWE Frei von Spaghetti Glutenfrei. Päivällinen: REWE Bio Tomatenketchup, Knoblauch, Don Enrico Wrap Tortillas, Gazi Joghurt 3,5%, Rama Culinesse, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Saure Gurken, Tomaten, Spiegelei ohne Fett. Välipalat/Muut: Acáo Granatapfel, DM Sportness Protein Gums, Tee. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|