Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 116,73g | Hh: 151,69g.
Aamiainen: Marmelade, Lätta Margarine, Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Hefezopf. Lounas: American Spare Ribs , Putenfleisch, Vitafit Traubensaft. Päivällinen: Gin Tonic, Beck's Bier (330ml). Välipalat/Muut: ESN Iso-Whey Hardcore - Raspberry, Gin, Hachez Intensive Bitter 88%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|