Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 41,54g | Prot: 94,54g | Hh: 71,56g.
Aamiainen: Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Коноплянка Мука Конопляная, Now Foods Pea Protein, Биокор Шрот Расторопши. Lounas: Маслины, Зеленая Фасоль (Замороженная), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Макси Тушеное Говяжье Сердце. Välipalat/Muut: Now Sports Pea Protein, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|