Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 90,80g | Hh: 143,49g.
Aamiainen: Revolution Nutrition High Whey, Natur-a Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Quebon Crème à Café 10%, Banane. Lounas: Catelli Fusilli Grains Anciens, Kraft Vinaigrette Feta Grec et Origan, Poivrons, Viande de Poulet Léger (Grillage), Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Olives Vertes Farcies, Saputo Feta Light. Päivällinen: Vin Sauvignon Blanc, Hellmann's Light Mayonnaise, Costco Corn on The Cob, Viande de Poulet Léger (Grillage), Compliments Pain Hamburger , Salade de chou. Välipalat/Muut: Christie Biscuit Soda, Yoplait Yogourt Source. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|