Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2014
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 76,09g | Hh: 214,71g.
Aamiainen: K-Classic Gurkensticks Würzig-Pikant, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Goldessa Balance, Weizenbrötchen, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Normaler Kaffee. Lounas: Normaler Kaffee. Päivällinen: Chicken Döner. Välipalat/Muut: Pfirsiche, Kirschsaft. lisää...
|
|
3147 kcal
|
Harjoitus:
Motorrad fahren - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|