Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 94,71g | Hh: 92,61g.
Aamiainen: Alpro Фундучное Молоко, Азбука Вкуса Голубика, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Русский продукт Овсяная Каша. Lounas: Ашан Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Ideal Масло Оливковое, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Ашан Огурец, АРТА Молоко 1,5%, Волжаночка Яйцо. Välipalat/Muut: St. Dalfour Малиновый Джем без Сахара, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекусовъ Хумус Классический, Atkins Chocolate Coconut Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|