Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 104,25g | Prot: 67,53g | Hh: 182,75g.
Aamiainen: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Maçã. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Ameixas, Salada de repolho. Päivällinen: McCain Garden Peas, Pot o'gold Vagem Congelada , Continente Presunto, Azeitonas Pretas, Quiabo, Óleo Vegetal. Välipalat/Muut: Azeite, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Qualitá Queijo Muçarela. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|