|
がまん、がまん
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 163,41g | Hh: 222,57g.
Aamiainen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lounas: さわら, ご飯. Päivällinen: ヤマザキ レーズンゴールド, GronG プロテイン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Välipalat/Muut: 東洋水産 玄米ごはん, イオン 豚肉 もも. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|