Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 28,32g | Prot: 26,72g | Hh: 160,08g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nespresso Кофе в Капсулах, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая с Какао. Lounaan jälkeen: Картошка Печеная, Нескафе Кофе 3В1, Картошка Печеная, Роллтон Бульон Куриный Домашний, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная. Päivällinen: Окей Компот из Персиков. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Пытаюсь похудёть
|