Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 89,58g | Prot: 127,72g | Hh: 196,33g.
Aamiainen: Colanta Queso Cuajada, Leche (Leche Entera), Alpina Queso Doble Crema , Huevo Cocido, Aceite de Coco, Sary Arepa de Maíz Casera. Lounas: Papa Cocida, Lomo de Cerdo , Filete de Res, Papa Cocida, Arroz Blanco. Päivällinen: Viandé Jamón de Cerdo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Alpina Queso Doble Crema , Huevo Cocido, Sary Arepa de Maíz Casera. Välipalat/Muut: Colanta Queso Cuajada. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|