Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 101,65g | Hh: 99,50g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Омлет с Молоком. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Растительное Масло, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Чай, Семушка Хурма Сушеная, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|