Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2014
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 65,71g | Hh: 191,54g.
Aamiainen: Dole Bananas, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Kashi GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax. Lounas: Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, starkist Tuna Creations Sweet and Spicy, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Päivällinen: Progresso Light Chicken Vegetable Rotini Soup. Välipalat/Muut: Dannon Light &Fit Greek - Caramel Macchiato, Edy's Outshine Fruit Bars - Black Cherry, Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Fresh & Easy Chocolate Cake with Chocolate Frosting, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tap Water, Raspberries. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|