Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 78,58g | Prot: 87,70g | Hh: 260,35g.
Aamiainen: Favorit Сыр Сулугуни, Акульчев Мяфли, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Магнит Яблоко, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Forsio Protein Bar Blueberry Pudding, Вареное Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Dolce Albero Hot Chocolate, Parmalat Молоко 1,8%, Bite Финиковый Сироп, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Sula Леденцы, Dolce Albero Hot Chocolate, Parmalat Молоко 1,8%, Сушеное Манго, Активиа Биойогурт Дыня Клубника и Земляника, Банан, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|