Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 89,93g | Hh: 95,36g.
Lounas: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, 百褔 蒸煮豆腐, Crystal Farms Mozzarella Cheese, Bjorg Organic Whole Grain Rye Bread, Coffee. Päivällinen: Egg Yolk (Salted, Frozen) , 惠康 (Wellcome) 菜芯, 八方雲集 韭菜水餃. Välipalat/Muut: Now Foods Organic Raw Cacao Powder, 維他 (Vita) 純豆漿, Orange. lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Hula Hoop - 32 minuuttia, HIIT - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|