Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 114,32g | Hh: 333,80g.
Aamiainen: Kue Bawang, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Unibis Chocolate Short Cake. Lounas: Lontong Sayur, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Päivällinen: Lontong Sayur, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Fanta Fanta Rasa Stroberi, Udang Kukus atau Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Indomaret Kacang Kriuk, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fanta Fanta, Kue Bolu Coklat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oladevara
|