|
kalap 1 hari😂 mnurut kalian naik 1kg ini apa gaesss? lemak ga mgkin dong y dlm 1 hari nambahnya segitu😅
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
475 kcal
|
Rasva: 20,92g | Prot: 31,98g | Hh: 41,17g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rendang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahma_maruye
|