Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 28,09g | Prot: 44,62g | Hh: 175,40g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Сулугуни, Яйцо, Лаваш Армянский, Чай, Банан. Lounas: Курага, Яйцо, Сыр Сулугуни, Чай, Лаваш Армянский, Помидоры. Päivällinen: Сладкий Снег Маршмеллоу , Кофе с Молоком, Lactel Молоко 1,5%, Малина. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|