Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
37,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3631 kcal
|
Rasva: 158,42g | Prot: 104,75g | Hh: 452,14g.
Aamiainen: Alfamart Stik Balado, Nastar hommade, Fanta Fanta, Kacang Tanah, Telur Gabus Keju, Lumpia Udang, Gulai Ayam, Mayora Astor, Nissin Walens Choco Soes (25g), B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Udang, Rendang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Nastar hommade. Päivällinen: Tape Ketan Putih, Nastar hommade, Putri Salju, Uli. Välipalat/Muut: Rengginang, Indomart Kripik Singkong Pedas, Indomaret Kacang Polong Tepung, Putri Salju, Teng teng. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|