Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 70,13g | Hh: 94,70g.
Aamiainen: Формула Жизни Овсяный Батончик Кокосовый Торт, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай, Daze Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Клубника, Куриное Филе с Овощами, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Данон Творог Мягкий 0%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|