Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 116,62g | Hh: 149,24g.
Aamiainen: Безе, Кузина Эклер Банановый, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Favorit Сыр Сулугуни, Яркое Утро Яйцо Куриное, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Агромастер Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Цех 85 Маффин Ягодный, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Натуральный, Печень Говяжья, Картофель Отварной, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Päivällinen: Botanica Грецкий Орех, California Gold Nutrition Омега-3, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Банан, Лебедевская Агрофирма Кефир 2,5%, Favorit Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|