Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 165,10g | Hh: 145,87g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Хлебница Хлеб Деревенский, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Голден Яблоко , Real Caps Рыбий Жир, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, 365 Дней Джем Малиновый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|