Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 94,50g | Prot: 130,40g | Hh: 120,17g.
Aamiainen: Zeytin, Lor Peyniri, Bal, Tam Yağlı Süt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Karadut, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Mantar Sote, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mantar Çorbası. Päivällinen: Bim Çokkolata, Sütaş Süzme Yoğurt, Tavuk Budu. Välipalat/Muut: Tam Yağlı Süt, Nescafe Classic, Tam Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|