Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 202,67g | Hh: 77,42g.
Aamiainen: Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Lachsschinken Natur, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lounas: Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Lachsschinken Natur, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Päivällinen: Brombeeren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|