Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 134,15g | Hh: 144,19g.
Aamiainen: Акконд Конфеты Нямик , МКС Молоко 5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. Lounas: Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Капуста, Куриное Филе, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, МКС Молоко 2,5%, Магнит Банан, МКС Молоко 2,5%, МКС Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|