Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 37,82g | Hh: 89,79g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Магнит Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Päivällinen: Помидоры, Медовая Долина Мёд Гречишный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Арахис Сырой, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|