Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 93,52g | Prot: 152,91g | Hh: 197,75g.
Aamiainen: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Ja! Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: DM Bio Honig Waffeln, Almare Skandinavischer Räucherlachs, DM Bio Mais Amaranth Waffel, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, DM Bio Bananenchips, Power System Whey Choc Bar Milchschokolade, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|