Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 192,28g | Hh: 229,11g.
Lounas: Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Basmati-Reis (Gekocht), Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Päivällinen: Natural Plus Hydrowhey, DM Bio Sojadrink Natur, Edeka Haferflocken, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Milbona Körniger Frischkäse, Penny Markt Sonnenblumenbrot Penny Markt, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Hänchenbrust, Grafschafter Eiweißbrot, Aldi Spitzpaprika, Natural Plus Hydrowhey, Milbona Bio Organic Soja Drink. Välipalat/Muut: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Golden Sun Chia Samen, Banane, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|