Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 94,74g | Hh: 112,37g.
Aamiainen: Семена Льна, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской , Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Маслодел Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Груша Сезонная , Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Полевское Творог Деревенский 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diana__2008
|