Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 141,98g | Hh: 267,42g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Myprotein Total Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Bombbar Protein Cookie Lemon, Перекресток Авокадо , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|