Päiväkirja - Gennady_, 14 touko 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021

81 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 toukokuuta 2021:

1922 kcal

Rasva: 71,44g | Prot: 44,27g | Hh: 288,82g. Lounas: Snickers Сникерс, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Банан, Гречка. lisää...

2462 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,8 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Gennady_