|
lebaraaaan 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 104,43g | Hh: 128,63g.
Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Päivällinen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Tumis Buncis, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Pepaya, MILKU Susu Strawberry, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|