Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 84,58g | Prot: 99,01g | Hh: 210,10g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Feinkost Dittmann Spanische Artischockenböden, Barilla Penne Rigate, Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Räucherlachs. Päivällinen: Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot, Edamame. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 100% Cacao, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss , Orangen, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|