Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 53,58g | Hh: 161,69g.
Aamiainen: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Tomaten, Brie (Käse), Avocado, Dinkelvollkornbrot, Orangensaft. Päivällinen: Jesuiten Quelle Apfelsaftschorle , Basmati-Reis (Gekocht), Thermomix Gefüllte Auberginen. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Aprikosen, Kaffee mit Milch, Knack & Back Zimtschnecken. lisää...
|
|
2031 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Ompelu - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lid@eismädel
|